睡眠不足というか不眠症なので、今の自分の睡眠状態がどんなもんかを知りたいわけですよ。 東京にいたころは、不眠治療の一環として睡眠状態を手書きで記録して医者に見せていたのですが、地元に戻ってきてからは特にそういうことをする […] ↓ Read the rest of this entry…


↓ランキングに参加してます↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
人気ブログランキングへ