HSL-101で測定した結果の1週間分のまとめです。

※日付は起床日を基準にしています。
※「おきている」状態の場合、特に記憶が無ければ起きていると明記していません。 

 

5/13~5/14間の睡眠測定結果。

初回なので使い方がよくわかってませんw

オートモードでの測定なので、開始時間が実際の就寝時間とずれていますが、概ねあってる感じ。

実際の就寝は午前1時ごろ、起床は7時ごろ。

途中、3時ごろと6時ごろの2回目が覚めて時計を確認しています。

 

5/14~5/15間の睡眠測定結果。

概ね合っているような気がする。

昼寝が多いですw

 

5/15~5/16間の睡眠測定結果。

実際は0時以降の記憶無し。寝落ちしてましたw

 

5/16~5/17間の睡眠測定結果。

睡眠計測定結果。自分としては寝つきが悪かったようにように思えるけど、そうでもなかったのかも。

体感的な問題なのかしらー?

 

5/17~5/18間の睡眠測定結果。

寝つきが悪かったような気がする。けど、測定結果は割とすぐにノンレム睡眠まで突入?

あと、1時半から2時の記憶無し。

6時ごろに1回目が目が覚めてます。

 

5/18~5/19間の睡眠測定結果。

薬(処方箋)をちょっとばかり基準量に戻してみた。けっこう差が出てます。

ノンレム睡眠が多くなりました。

 

以上。


↓ランキングに参加してます↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
人気ブログランキングへ